Semangat hidup sehat tampak sejak pagi di SD Al Muttaqien Surabaya. Pada Jumat, 21 Agustus 2026 para siswa mengikuti kegiatan Jumat Bugar dengan penuh antusias. Udara pagi yang segar berpadu dengan semangat para siswa yang berkumpul untuk mengikuti kegiatan ini. Dengan penuh antusias dan keceriaan, anak-anak mengikuti senam bersama. Gerakan yang dilakukan secara serentak menciptakan suasana yang penuh energi dan kebersamaan.
Bagi siswa, kegiatan senam bukan sekadar aktivitas untuk menggerakkan tubuh. Di balik setiap gerakan, terdapat pembiasaan sederhana untuk mengenal pentingnya menjaga kesehatan, kebugaran, dan pola hidup aktif sejak dini. Berolahraga bersama juga menjadi kesempatan bagi siswa dan guru untuk membangun kebersamaan serta mengawali hari dengan suasana yang positif.
Dalam Islam, menjaga kesehatan merupakan bagian dari rasa syukur atas nikmat yang Allah Swt. berikan. Tubuh yang sehat merupakan amanah yang perlu dijaga dan dimanfaatkan untuk melakukan berbagai kebaikan. Melalui kegiatan Jumat Bugar, siswa diajak untuk membangun kebiasaan hidup sehat sekaligus menumbuhkan kesadaran bahwa menjaga kesehatan merupakan salah satu bentuk syukur kepada Allah Swt.
Ustaz Irfan menyampaikan bahwa Jumat Bugar tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga menjadi sarana untuk menanamkan nilai-nilai karakter kepada siswa.
“Jumat Bugar menjadi momen istimewa untuk mengawali hari dengan tubuh yang sehat dan hati yang penuh syukur. Melalui berbagai aktivitas fisik yang menyenangkan, murid belajar bahwa olahraga bukan sekadar membuat tubuh menjadi bugar. Di dalamnya tumbuh sikap disiplin, kerja sama, sportivitas, tanggung jawab, dan keberanian untuk terus mencoba. Jumat Bugar bukan hanya tentang keringat yang mengalir, tetapi juga tentang karakter baik yang tumbuh dalam setiap langkah.”
Kegiatan Jumat Bugar menjadi awal yang menyenangkan sebelum siswa kembali mengikuti kegiatan pembelajaran. Setelah bergerak dan berolahraga bersama, tubuh terasa lebih segar sehingga diharapkan siswa menjadi lebih siap berkonsentrasi, menerima pelajaran, dan menjalani berbagai aktivitas di sekolah dengan penuh semangat.
Lebih dari sekadar kegiatan senam, Jumat Bugar merupakan bagian dari budaya positif di SD Al Muttaqien. Melalui kegiatan ini, siswa dibiasakan untuk hidup sehat, bergerak aktif, bekerja sama, serta mensyukuri nikmat kesehatan yang Allah Swt. anugerahkan.
Kebiasaan baik yang dilakukan secara konsisten sejak dini diharapkan dapat membentuk generasi yang sehat secara jasmani, kuat dalam karakter, dan memiliki semangat untuk terus belajar serta berkarya. Karena tubuh yang sehat adalah nikmat yang patut disyukuri, dan kesehatan yang terjaga menjadi bekal untuk belajar, beribadah, berkarya, serta memberikan manfaat bagi sesama.
Jumat Bugar: tubuh sehat, hati ceria, belajar semakin bersemangat!
